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Cómo dar un massage

corporal


La parte superior del cuerpo

Tener la mentira objeto boca arriba sobre una superficie acolchada, al igual que el piso o una mesa. Comienza por acariciar el rostro de la persona suavemente con los dedos, moviéndose desde el centro hacia afuera y terminando con un movimiento circular en las sienes. Masajea lo largo de las mejillas y las mandíbulas. Utilice una prensa firme y liberar la acción a lo largo de la arista superior de las cuencas de los ojos.

Con los dedos, masajear el cuero cabelludo con fuerza suficiente para mover la piel. Acunar la cabeza del sujeto como usted trabaja en los músculos del cuello con los dedos. Preste especial atención a las protuberancias en la base del cráneo. Coloque la cabeza de la persona hacia abajo suavemente y, con una mano en cada hombro, empujar hacia abajo, hacia los pies. En un movimiento de amasar, dar masajes a los músculos a lo largo de la parte superior de los hombros.

El torso

Coloque yor manos con las palmas hacia abajo, descansando justo debajo de la clavícula, pulgares tocándose. Comience usando un accidente cerebrovascular deslizamiento hacia abajo, la aplicación de presión medio en el pecho y menos hasta el estómago. Tire firmemente por un lado a la vez. Coloque las manos, con los dedos hacia abajo, en el lado del sujeto y tire de la carne hacia arriba, alternando las manos y apretando la carne sobre la marcha, a lo largo de todo el lado. Penetrar la parte superior del pecho con los dedos.

Brazos y piernas

Mantenga la muñeca del sujeto con las dos manos y aplicar un trazo firme deslizante hacia la axila. Con las dos manos, tire firmemente por los lados del brazo y el dedo. A continuación, retorcer el brazo agarrando con ambas manos y girando vigorosamente hacia atrás y adelante a lo largo de toda la longitud.

Utilice la misma carrera de deslizamiento para las piernas. Tire de la parte interior del muslo. Luego, con las manos apoyando la rodilla, trazar el surco alrededor de la rótula con los pulgares. Círculos de trabajo a ambos lados del hueso. Escurra las piernas, como lo hizo los brazos, y trabajar los pies como lo hizo las manos, aplicando más presión a los talones.

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