Este artículo ha sido creado para protegerse de toda la enfermedad y mantenerse saludable, no importa si te quedas en el road.1. Agua: No beba agua del grifo a encontrar en el lado de la carretera. En la mayoría de los países en desarrollo, el agua del grifo no es del todo limpio. Beba sólo la esterilización o comprar agua embotellada. Lleve lo suficiente y es mejor cepillarse usando las botellas de agua. Asimismo, no beber agua helada de los restaurantes. Prefiero beber el agua embotellada adecuadamente sealed.2. Comida: En los países en desarrollo, estar al tanto de los alimentos cocinados.
Es mejor tener platos crudos como ensaladas, fruta fresca y verduras. Las frutas son generalmente seguros para comer. A veces, los alimentos cocinados pueden causar envenenamiento de alimentos. Elija la mejor y decente restaurante para la comida. Si tuvieras la diarrea debido a la comida, la regla básica es tener mucha agua y dejar de tener cualquier alimento durante unos días. Usted puede tener galleta o bread.3. Mosquitos: Es muy difícil para protegerse de los mosquitos, especialmente en los países en desarrollo. Es muy peligroso y causando muchas enfermedades diferentes en humanos.
Usar repelente o cualquier piel expuesta y siempre duermen bajo el mosquitero. Usted debe dormir durante al menos 5 horas para mantenerse activo. Por lo tanto, no hay ningún punto en permanecer despierto toda la noche debido a la mosquito.4. Sun: Cuidado con los rayos del sol. Es recomendable llevar un sombrero y protector solar loción para proteger su piel de las quemaduras del sol y los golpes de calor. Beba mucha agua y otros líquidos también para mantenerlo cool.5. Sé limpio: Lávese las manos antes y después de comer y mantienes always.6 limpio.
Otras cosas importantes: Lleve su kit de primeros auxilios con usted. Si le sucede a caer en el amor, practicar sexo seguro con el fin de evitar el VIH /SIDA. Si usted está tomando algunas inyecciones de precaución, comprobar si las agujas o jeringas