Asegúrese de llenar su estómago con el combustible adecuado, esto es especialmente cierto durante las sesiones de la mañana o de campos de mediodía. La mayoría de los golfistas no quiere comer nada, incluso durante las horas de comida normales. Tendrán la fuerza a través de tomar hidratos de carbono complejos y buenos alimentos ricos en proteínas. Esto les dará una resistencia adecuada para todo juego que podría durar un largo período de tiempo, dice cuatro y cincuenta y seis minutos horas.2.
Asegúrese de tener buen calentamiento de su cuerpo antes de estar en el primer tee, e incluso antes de que su primer tee-shot. Algunos jugadores perezosos tienen el hábito de llegar a la mesa de salida tarde y se apresuran para golpear la bola desde el tee box, el cuerpo no está totalmente listo para el juego. Al hacerlo, no sólo el juego está mal jugar, pero también puede recibir lesiones easily.3. Similar a jugar cualquier otro juego, asegúrese de que su cuerpo está bien regado por beber mucha agua, incluso antes de que su permiso de su casa.
Esto ayudará a absorber y digerir su comida antes del juego y proporcionar líquidos a los músculos para un rendimiento óptimo. La pérdida de energía, falta de atención y concentración y la fatiga en la ronda serán desarrollados debido a la deshidratación. Mantener un hábito de beber agua durante el juego de cada hoyo aún no estás thirsty.4. Para asegurarse un buen juego se anotó, seguir manteniendo la flexibilidad del cuerpo mediante la realización de estiramiento de extremidades y articulaciones durante el curso de jugar su game.5 golf.
Si es necesario, seguir adelante para aperitivos nutrición de luz cada 5 a 6 agujeros para mantener el suministro de energía para evitar vueltas mentales en la ronda posterior. Cosas como fruta fresca, bebidas energéticas e incluso frutos secos nutrición serán buenas choice.Be deje de probar estos consejos ya que ellos trabajaron bien para el autor. En conclusión,