Evite dormir durante el descenso; usted no puede tragar a menudo suficiente para mantenerse por delante de los cambios de presión. Si bostezar o tragar no ayuda, utilice la "maniobra de Valsalva ': * Pinch las fosas nasales, y luego respirar una bocanada de aire. * Utilizando sólo los músculos de las mejillas y la garganta, forzar el aire a la parte posterior de la nariz como si estuviera tratando de soplar el pulgar y el dedo de su nariz. * Sea muy cuidadoso y soplar en intentos sucesivos cortos. Cuando escuche o sienta un pop en los oídos, usted ha tenido éxito.
Nunca forzar el aire de los pulmones o el abdomen (diafragma); esto puede crear presiones que son demasiado intensa. Los bebés están especialmente preocupados por estos cambios de presión durante el descenso. Tenerlos alimentan de una botella o chupar un chupete a menudo proporcionar alivio. Evite volar si ha tenido recientemente abdominal, ojos o cirugía oral, incluyendo un tratamiento de conducto. Los cambios de presión que se producen durante el ascenso y descenso puede resultar en discomfort.
If que tienen una infección respiratoria superior o seno, también puede experimentar molestias resultantes de los cambios de presión. Posponer su viaje si es posible. (Compruebe si su tarifa tiene cancelación o cambio sanciones.) Un consejo final sobre los cambios de presión: que causan los pies se hinchen. Trate de no usar zapatos nuevos o ajustados durante el vuelo. El alcohol y el café tanto tienen un efecto de secado en el cuerpo. Avión de aire de la cabina es relativamente seco, para empezar, y la combinación puede aumentar sus probabilidades de contraer una infección respiratoria.
Si usa lentes de contacto, la humedad de la cabina baja y /o el consumo de alcohol o el café puede reducir el volumen de lágrimas, lo que lleva a la incomodidad si no parpadea con la suficiente frecuencia. Los usuarios de lentes deben limpiar sus lentes de fondo antes del vuelo, use lubricante ocular gotas durante el vuelo,