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Balance de la vida Consejos Para People

Do Ocupado tienes una razón lo suficientemente grande como para cambiar sus malos hábitos de conciliación? Esta es tu point.Is partida PARA USTED? Hace algunos años, un amigo cercano tenía un ataque de angina de pecho. Había estado casado durante unos años y tenían una hija pequeña. Él estaba bajo presión extrema en su trabajo, largas horas eran comunes y se comieron a la carrera, en su mayoría comida para llevar comida rápida. Hubo poca conciliación de la vida en su ajetreada vida. Él era de unos treinta años y ser un padre de un niño de corta edad tuvo un efecto.

Se asustó lo suficiente como para darse cuenta de que no era sobrehumana y podría enfrentar serios problemas médicos si no cambió lo que estaba haciendo. "Karoshi" kills.It es demasiado fácil pensar que nuestros cuerpos pueden hacer frente a un calendario implacable y el equilibrio no es importante. Nuestros egos les gusta pensar que somos indestructibles. Está claro que no somos. En Japón, tienen una palabra que significa "muerte por exceso de trabajo '' karoshi 'cuando los trabajadores sucumben a largas horas, de alta tensión sin tregua - y puede matar. De hecho alrededor de 10.

000 trabajadores japoneses al año mueren a causa de karoshi. Sin embargo, parece que no es el trabajo duro que mata; es la presión continua e implacable y sin tiempo de recuperación adecuado que plantea el peligro ¿Has pensado que sería afectada si usted no hace cambiar sus hábitos de conciliación una prioridad? ¿Tiene niños pequeños, una familia, personas que aman y se preocupan por ti? Yo no conozco a nadie que, en su lecho de muerte, desearía para otro día más en la oficina, más de pasar tiempo con sus seres queridos. ? ¿Y tú Trabajar muchas horas puede poner en risk.

If su trabajo que se está abajo, mira a tus horas: los investigadores han encontrado la creciente tendencia a trabajar a última hora pueden hacernos enfermar. Los investigadores en los EE.UU. encuestaron 11.000 empleados estadounidenses, y encontraron las horas extraordinarias de trabajo eran 61 por ciento más probabilidades de sufrir una lesión o enfermedad relacionada con el trabajo, en comparación con aquellos marcando fuera a tiempo. Sorprendentemente, el aumento de los riesgos no se limitaron a las industrias más peligrosas.

Sus resultados publicados en la revista Occupational and Environmental Medicina indicar que los accidentes de trabajo puede; deberse en gran parte a la fatiga y el estrés causado por largas horas en el trabajo. Se pidió a los t

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