Este artículo sugiere que aquellos que no son capaces de (o simplemente no trate) relajarse en los fines de semana son más propensos a morir de una enfermedad cardiovascular, como enfermedad cardiaca o stroke.Researchers en Finlandia estudiaron a un grupo de cerca de 800 trabajadores de 28 años. Su estudio revela que de sus súbditos, a los que no logró encontrar tiempo para recuperarse de su semana de trabajo los fines de semana eran más propensos a morir con el tiempo de la teoría disease.The cardiovascular, como relatado por el Dr.
Mika Kivimaki, el líder del estudio, es de la siguiente manera: Si la gente no es capaz de relajarse periódicamente o los fines de semana, las placas pueden acumularse en las arterias (los principales canales que la sangre se bombea a través), dando lugar a bloqueos (malo), que contribuyen a potenciales ataques cardíacos y o accidentes cerebrovasculares (peligroso y muchas veces mortal), la culminación de los acontecimientos conocidos en el campo de la medicina como la aterosclerosis subyacente.
Esto puede tomar años para construir, y hay muchos factores que contribuyen a la enfermedad cardiovascular. Sin embargo, este estudio no tuvo los mismos de siempre que llevan al riesgo cardíaco en cuenta como el colesterol, la presión arterial alta, el tabaquismo, la inactividad, o la tensión mental y emocional como el estrés o depression.I'm no un médico por cualquier medio, pero creo que todos podemos tomar pequeños pasos cada día para evitar el estrés o al menos contrarrestar it.
What puede hacer para relajarse cuando estás en el trabajo? Una caminata en una pausa para el almuerzo, los ejercicios de respiración profunda, la risa, la oración, y Rodearse de elementos calmantes, por ejemplo, fotos de la familia o la música ambiental, son excelentes ideas.Cut el consumo de cafeína, pensamientos positivos, y tomar un minuto para usted cuando usted necesita one.Something que hago de vez en cuando es visitar un blog que es completamente ajeno a la industria de la voz, el campo que yo trabajo in.
My hermana-en-ley Lisa, un dise