Depending de la cantidad de jugo de tomate y cola bebía, Fischer podría haber comido más carbohidratos que el óptimo, pero al menos se comió un montón de alta alimentos ricos en proteínas para equilibrar las carbs.Is posible que Spassky habría dado Fischer una mejor lucha por el título de ajedrez si hubiera comido pocos hidratos de carbono? torneos de ajedrez son un físico, así como la tensión intelectual y emocional. Para ganar, usted necesita cualquier y todos los jugadores de clase mundial de ajedrez edge.Many dan cuenta de que tienen que ejercer antes de un torneo de alto nivel.
Ellos entienden que aunque el ajedrez es un juego mental, nuestras mentes funcionan mejor en los cerebros dentro de cuerpos sanos. Especialmente aquellos con buena circulación de la sangre y el oxígeno utilization.Not jugadores de ajedrez lo suficientemente darse cuenta de que lo que comen tanto antes como durante el torneo tiene mucho que ver con su desempeño. Ellos pueden apoyar o socavar sus work.Yes duros físicos, hay miles de libros que hay sobre cómo comer sano. Para mi dinero, el más científicamente basada en la Zona por el Dr.
Barry Sears, que ha escrito muchos libros más vendidos en el diet.Dr. Zona Sears ha trabajado con los Carneros de Los Ángeles, los equipos de natación de la Universidad de Stanford y muchos otros atletas. En 3 Juegos Olímpicos, los atletas que ha trabajado con haber ganado veintiuno oro medals.You're un jugador de ajedrez, no un jugador de nadador o el fútbol, pero para estar en su mejor a través de un juego de ajedrez de largo o torneo, es necesario tener sus hormonas en balance. Que le proporciona la energía sólida continua necesita concentrarse, pensar y jugar su best.
That requiere comer un equilibrio adecuado de carbohidratos saludables (la mayoría de las frutas y verduras), baja en grasa proteínas (bajo contenido de grasa de la carne, el pescado, el queso y los huevos ) y la salud monosaturadas fat.If no dese