¿A quiénes afecta? Usted puede estar experimentando los síntomas de lugar de trabajo burnout aunque seas tan jóvenes como de 30 años de edad, aunque la mayoría de las personas afectadas se encuentran en sus primeros años 40. Algunas personas experimentan un dolor repentino y pérdida, mientras que otros perciben que algo está cambiando, pero pueden tardar varios años en manifestarse. ¿Te sientes una falta de realización personal y la satisfacción en el trabajo? Este es uno de los signos de alerta temprana.
Se va a trabajar un trabajo pesado mucho tiempo y trabajar en sí un agujero de un día? ¿Los niveles de frustración aumentan exponencialmente a medida que lidiar con asuntos de la vida - lo que podría demostrar que usted no está en control? Si es así, usted no está solo. Usted está en la cuesta abajo al lugar de trabajo de burnout.
No espere que su cónyuge o jefe para entender lo que está pasando, como el agotamiento lugar de trabajo es muy personal en la naturaleza - que está teniendo la crisis, no ellos! Usted puede ser llevado a culpar a su cónyuge o jefe por la forma en que se siente, ya que parecen ser la fuente más cercana de su dolor y angustia. Sin embargo, si su condición es verdadero lugar de trabajo burnout entonces necesitará ayuda profesional para cambiar sus percepciones en un equilibrio más realista. Hay síntomas emocionales y físicos asociados con lo que está pasando.
SÍNTOMAS EMOCIONALES Los síntomas emocionales por lo general aparecen como la primera señal de que usted está quemado. A menudo se puede sentir una tensión incesante, carecen de entusiasmo, tener un sentido de pérdida de control, así como la experiencia de un dolor inexplicable. Usted puede querer culpar a los que te rodean por lo que sientes, pero esto rara vez se resuelve la confusión interna que está experimentando.
En los casos graves de personas lugar de trabajo burnout experimentar pensamientos suicidas, e incluso en los casos leves la idea de total desapego por este medio puede parecer una salida. Muchas personas que