Es el veneno que nos hacen sentir cansado, confundido mentalmente, irritable, triste, deprimido y enfermo. Por lo tanto usted debe mirar hacia adelante a la desintoxicación. Por desgracia, cuando se movilizan las toxinas, van a llevar a cabo esas sensaciones desagradables y te tentará para salir de la limpieza antes de que haya terminado. Por lo tanto, es necesario comprender los síntomas de desintoxicación y asegurarse de que usted bebe su té y el agua salada laxante para estimular la eliminación de las toxinas. Los diez mejores maneras de desintoxicaciones son: 1.
Comer mucha fibra, incluyendo arroz integral y frutas frescas cultivados orgánicamente y hortalizas. Las remolachas, rábanos, alcachofas, col, brócoli, espirulina, chlorella, y algas marinas son excelentes foods.2 desintoxicante. Limpiar y proteger el hígado al tomar hierbas como raíz de diente de león, bardana y la leche de cardo, y beber tea.3 verde. Tomar vitamina C, que ayuda a la producción de glutatión del cuerpo, un compuesto de hígado que ahuyenta toxins.4. Beba por lo menos 2 litros de agua daily.5.
Respire profundamente para permitir que el oxígeno circule de forma más completa a través de su system.6. Transformar el estrés, haciendo hincapié en emotions.7 positivo. Práctica hidroterapia tomando una ducha muy caliente durante cinco minutos, lo que permite que el agua corra sobre su espalda. Siga con agua fría durante 30 segundos. Haga esto tres veces, y luego entrar en la cama durante 30 minutes.8. El sudor en una sauna por lo que su cuerpo puede eliminar los desechos a través perspiration.9.
Dry-cepille su piel o probar parches desintoxicantes o baños de pies de desintoxicación /baños de pies para eliminar toxinas a través de sus poros. Cepillos especiales están disponibles en las tiendas de productos naturales. 10. ¿Cuál es la manera más importante para desintoxicar? "El ejercicio", dice Bennett. "El yoga o saltar-cuerda son buenas. Una hora todos los días." Proveedores qigong, u