Un grupo de psicólogos estudiaron 84 limpiadores de hoteles, todos ellos involucrados en la actividad física como parte de su trabajo. El grupo se dividió en dos "equipos" y parece que un grupo perdido un promedio de dos libras y bajado su presión arterial en algún lugar de la región del 10 por ciento, mientras que el otro grupo no tenía changes.There notable hubo diferencias entre los dos grupos antes de iniciar la investigación y ninguno de ellos estaba en una dieta, tratando de bajar weight.
If el exitoso grupo de 42 trabajadores se habían puesto en una nueva dieta para bajar de peso, el mundo ahora mismo probablemente habría comprado millones de copias de ese dieta y cada anfitrión de talk show estarían discutiendo lo bueno que es. Si usted se está preguntando lo que causó un grupo de la mitad de los productos de limpieza de hoteles para bajar de peso, es posible que en un poco de shock.
La única diferencia entre los dos grupos fue que el grupo de éxito había sido entrenado para creer que los puestos de trabajo que estaban haciendo queman calorías, los hizo más saludable y ayudó a perder weight.In otras palabras, el grupo de la pérdida de peso se les enseñó a creer lo que ya eran haciendo de todos modos iba a tener beneficios para la salud y los beneficios para la salud apareció, sin ningún esfuerzo adicional de su parte. El investigador principal, Ellen Langer, afirmó "Los cambios fueron en función del cambio de mentalidad alone'.
That frase," Los cambios fueron en función del cambio de mentalidad solos ", es muy importante y vamos a volver a ella later.She continúa diciendo: "Si usted puede poner la mente en un lugar saludable, puede tener consecuencias fisiológicas dramáticos '. En otras palabras, usted puede perder peso o mejorar su salud en general con sólo pensar en la manera correcta. Esa es una declaración asombrosa y tiene implicaciones para todos los que quieran disfrutar de vibrantes buenos