Los niños puede ser un cambio importante en su vida. Si usted está de repente encontrando difícil de manejar a sus hijos, o que usted está ahora a cargo de la crianza de los hijos, tiene que aprender a manejar el estrés, y para mantener la calma a través de los muchos problemas que los niños pueden "tirar" en su familia y en tu vida.
Para mantener la calma, no importa cuál sea la situación que tiene un par de alternativas, se puede hacer una broma al respecto, se respira profundamente o puede alejarse.
Dependiendo de la gravedad de la situación y de lo mal que realmente eres, también determinará exactamente lo que vas a hacer en el momento en que usted se siente que el estrés adjuntar acerca. Para algunos, un ataque de estrés se siente como usted aprieta los dientes, otros notan tu voz va en aumento, y, a veces, incluso se puede sentir tu corazón se acelere un poco, y durante un tiempo continuado.
Frente a la cabeza problemas el va a ayudar a disminuir el estrés de inmediato. Por ejemplo, su hija acaba de traer a su novio a casa y se dirigía a su habitación.
Simplemente evitar el estrés, diciéndole a su hija, lo siento, amigos tienen que permanecer en la habitación de la familia, las reglas son las reglas. Si no le gusta, ella tendrá que dejar a su novio. Si usted no está hablando su mente, usted se va a sentir tu sangre hirviendo todo el tiempo que están en su habitación, no importa la edad que es o lo que se le puede decir que están haciendo. Respire profundamente y empezar con una voz sólida. Al acercarse a la situación que usted está en control, y usted está poniendo la tensión detrás de usted.
Como usted está en control, usted está recordando que el niño es el padre y que lo que dice va.
Lo que se encontrará es que usted tiene muchas maneras de mantener el control, incluso si su hijo o hija es siendo desafiante. Tal vez su hija siguió caminando a su habitación con su novio, ¿qué vas a hacer ahora? Haga una broma al respecto! Ir al sótano, dar la vuelta a todos los interruptores, que la oscuridad casa. Haga la estancia desagradable y darlo a conocer. No habrá equipo sin luces, sin música, cuando las luces están apagadas.
Cuando la hija sale de la habitación para investigar lo que está pasando, usted puede sentarse en la sala de estar con algunas velas y estado a su hija que no sabe lo que está pasando, y que tal vez deberías venir abajo, donde las luces están. Usted nunca tiene que dejar que nadie sepa sobre su 'broma',