Para conseguir una piel sana para Teenagers

s hidratantes que tienen luz pigmentos reflectantes que reduzcan al mínimo la aparición de las ojeras y las manchas. Leer más en la crema hidratante para la cara Cara Crema hidratante para SkinProper dieta seca Si quieres una piel de aspecto saludable, usted necesita comer alimentos nutritivos. Coma frutas como moras, arándanos y fresas, ya que son ricos en antioxidantes y ayudar a proteger la piel contra los radicales libres. Limite la ingesta de café y bebidas gaseosas, ya que son altos en calorías y beber al menos 7 - 8 vasos de agua todos los días.

Incluya verduras de hojas verdes como la espinaca y el apio ya que ayudan a que la piel luzca más joven y protegerla de fotoenvejecimiento. Comer pescados grasos como el salmón, la caballa y las sardinas, que son ricos en ácidos grasos omega 3. Ácidos grasos Omega 3 nutre la piel y ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. Para deshacerse de las estrías, líneas finas y arrugas use una loción que contiene ácidos alfa hidroxi y retinoides. Usted puede reducir manchas y manchas del hígado mediante el uso de un agente blanqueador que contiene ácido kójico e hidroquinona.

No utilice demasiados productos en su piel ya que esto podría conducir a la inflamación de la piel.