Varios investigadores sugirieron que podría haber un grado de verdad detrás de algunos factores dietéticos que tienen una influencia sobre el acné. Por ejemplo, algunos productos lácteos y azúcares refinados que se encuentran en nuestra dieta se están evaluando como posibles desencadenantes de acné. Su dieta afecta el acné por algún medio. Esto es lo que encontré personalmente después de sufrir de acné durante un tiempo muy largo. Usted encontrará que algunos alimentos que usted come causarán brotes de acné severo, por otro lado algunos ayudar a prevenir el acné.
Si realmente siente que un tipo de alimento en particular está empeorando las condiciones de acné, entonces debe ser evitado. En este artículo, voy a compartir algunas de la comida que encontré contribuye acne.Processed granos y el azúcar es el principal culpable! Granos y azúcar es un ingrediente común en la alimentación moderna. Se encuentra en muchos de los alimentos que todos comemos hoy como galletas, donas, alimentos azucarados, y pizza. Eliminar procesado de cereales y el azúcar de su dieta y evitar acne.
Let sé la razón - por qué grano y azúcar causa el acné? Esto causa desequilibrio hormonal que conduce a la inflamación grave y resulta en acné. Usted se sentirá como su acné va a desaparecer una vez que deje de comer el grano. Yo personalmente experimenté una increíble clara hasta después de la parada de comer grano procesado y el azúcar. Si deja de comer el grano procesado y el azúcar (pan blanco, dulces, pizzas, donuts, etc) su acné comenzará a desvanecerse. Otro alimento que viene en la lista de alimentos que debe evitar para prevenir el acné es el aceite vegetal.
Este aceite se encuentra en muchos de nuestros alimentos modernos. Lo encontrarás en muchos alimentos chatarra y también en los aceites de cocina. Trate de eliminar la mayor cantidad de aceite vegetal como puedas de usted dieta. Esto es difícil de hacer ya que todos los principales productos alimenticios tienen esto en ellos, pero si te elimin