Si se agrega esto a los duros efectos de la exposición al sol, el frío o el calor, la contaminación y el aire acondicionado, las células de la piel pueden reaccionar de varias maneras, incluyendo el exceso de aceite (sebo) la producción, la sequedad, y el acné breakouts.A persona típica pierde alrededor de 1,5 litros de agua al día ... sin contar la pérdida de agua del ejercicio o sudar en un día caluroso. Por lo tanto, la advertencia acerca de beber 6 a 8 vasos de agua al día es realmente buenas células advice.
When piel (y el resto de las células de su cuerpo, para el caso) se dan suficiente agua, que son capaces de mantener las membranas saludables que a mantener la piel hidratada. Si no se le da suficiente agua, sin embargo, sus células no reconstruir y no será capaz de deshacerse de los productos de desecho y toxinas que se acumulan en them.This priva aún más el celular ya deshidratada del oxígeno y los nutrientes que necesita para funcionar y limpiar sí properly.
Vitamin B3Did sabes que tan sólo el 9% de los estadounidenses consumen la cantidad recomendada de 3 a 5 porciones de verduras al día? A lo sumo, 3 de cada 10 estadounidenses son capaces de consumir suficientes vitaminas para lidiar con el estrés y las condiciones que afectan a la gente de hoy, el acné es uno de los más piel common.Your es el órgano más grande de tu cuerpo, y cuando usted no consume suficiente alimento que mostrará los primeros signos de esta deprivation.Experts de acuerdo en que la vitamina B3 o niacina es esencial para una piel sana.
Mejora la circulación y ayuda a tu cuerpo a metabolizar las grasas, carbohidratos y proteínas. El acné es un síntoma de deficiencia de niacina. La dosis recomendada para las víctimas del acné es de 200 mg, tres veces al day.Topical Niacinamida, un derivado de la vitamina B3, ha demostrado ser más eficaz contra el acné que incluso la clindamicina antibiótico popular.
Presente en el producto de venta libre acné, Acnessential (una crema de niacinamida 4%), se utilizó el derivado B3 en los estudios en la Universidad Estatal de Nueva York en