Usar eso como su base y luego empezar a hablar de algunos de los problemas que está experimentando. Aprende a comprometer con otros para ayudar a resolver algunos de sus problems.Learn técnicas eficaces para gestionar su estrés. Hay muchas maneras de lidiar con su estrés. Tome un paseo o hacer algo que te gusta hacer para obtener una nueva perspectiva sobre las cosas. Otra buena técnica en el manejo de sus tensiones es crear una lista de afirmaciones positivas. Cuando te deprimes, leer esas declaraciones positivas. Esto le ayudará a relax.Talk a un consejero matrimonial, si puede.
Puede ser valiosa para obtener ideas adicionales de un tercero. Un consejero matrimonial puede proporcionar mucha ayuda a sus problemas actuales. Muchas parejas se ayuda de un consejero por lo que no se siente avergonzado de que su conseguir ayuda. No hay nada de malo en buscar ayuda profesional. Le ayudará en el largo run.Be persistente en la solución de sus desacuerdos. No dejes que se acumulan con el tiempo. Cuando usted ve una bandera roja, haga algo al respecto en el momento actual. Enfrentar los conflictos potenciales temprano, así que es mejor llegar a ellos de inmediato.
Esta es una gran manera de prevenir cualquier disagreements.Be futuro inteligente en cómo lidiar con el estrés y la ansiedad. No trate de hacer frente a todo de una vez. Cuando se enfrenta a una tarea actual o próxima que abruma con mucha ansiedad, romper la tarea en una serie de pasos más pequeños. Completar estas tareas más pequeñas una a la vez hará que la tensión más manejable y aumenta sus posibilidades de parejas success.All pasan por discusiones y desacuerdos en sus matrimonios. Usted no es diferente.
La clave es comunicarse con otros y aprender a trabajar juntos cuando algo no funciona. Recuerde que usted es un equipo y que tiene que trabajar como un equipo.