Before usted decide que está siendo víctima, por favor piense en lo que está sucediendo en su lugar de trabajo. Si es posible hablar con unos compañeros de trabajo y les hablan de lo que piensas. Después de pensar y deliberar sobre ello, decidir si la victimización es real y no imaginario. En algunos casos, nos sentimos fuertemente sobre un tema, pero después de una investigación más nos encontramos con que la verdad es diferente. Por lo tanto es importante saber la verdad antes de seguir adelante.
Una vez que decida que la victimización puede ser real, escribir todas esas demandas, y los comportamientos que te hacen sentir mal consigo. Infórmese sobre los que se puede hacer frente. Y separar aquellas que se siente imposible de soportar más. Preparar una nota explicando todo lo que está pasando y hablar con su alta dirección sobre esto. Tenga en cuenta que si su alta dirección no es sólo, usted será gritó al por hacer protestas imaginaria más. Pero si entienden, seguramente hablarán con usted y tratar de corregir lo que pueden.
Esta situación depende de los individuos y uno tiene que decidir sí mismo /a sí misma sobre el peor de los casos. No hay crecimiento en la vida cuando se tiene la sensación de ser víctimas en su trabajo. Todos tenemos que crecer y, por tanto, tomar las medidas para salir de este problema.