El entrenador de voleibol debe hacer un esfuerzo para planificar cada practiceor cada semana la práctica teniendo en cuenta lo que hay que mejorar uponthe tiempo específico de la temporada. Esto se conoce como periodización. Un equipo de voleibol debe ser tomado a través de diferentes volleyballdrills para el acondicionamiento de pretemporada que en temporada baja. Inpre-temporada, los entrenadores deben diseñar voleibol acondicionado drillsthat resistencia a la potencia de tren y preparar a los jugadores de voleibol forthe próxima temporada.
Cuando en la temporada baja, usted quiere que sus jugadores de voleibol bien descansados andplaying lo mejor posible. Acondicionado en temporada baja se debe morefocused en el rendimiento de voleibol pico y menos en buildingendurance. 2. Diseño para el tiempo apropiado de la práctica ¿Qué y cuando haces ejercicios de voleibol en la práctica es importantepara tener una práctica exitosa. Ejercicios de habilidades técnicas, ejercicios jugador orindividual generalmente se hacen mejor cerca thebeginning de la práctica.
Simulacros de equipo o de voleibol divertido drillsshould hacerse casi al final de la práctica. Ejercicios técnicos son ejercicios que necesitan los jugadores para enfocar la ejecución de habilidades forperfect. Cuando se realiza un simulacro técnico, su común para girar playersquickly durante el simulacro. Por ejemplo, cuando se hace un simulacro whereplayers están tratando de ejecutar un antebrazo perfecto pase usingperfect forma que pasa, los jugadores pueden girar rápidamente y sólo haveto centrarse en la ejecución de habilidades a la vez.
Con ejercicios técnicos, cada repetición es importante. Playersshouldnt verse obligado a pasar tantas pelotas en una serie que willmake más difícil focus.3. Mantenga jugadores activos durante los simulacros de limitar cada jugadores participan en cada ejercicio a apenas 1/3 minutesbecause más de lo que los jugadores comenzarán a perder focus.Dri