Usted necesita los dedos más fuerte para Guitarra Playing

ida la fuerza y ​​la agilidad de los dedos. Con la doble ventaja de la formación musical y la fuerza y ​​la resistencia de mejora, un guitarrista puede desarrollar la capacidad de realizar varias piezas completas o canciones necesarias para un evento de rendimiento a largo. Sin embargo, existe el peligro de sobre-entrenamiento. La tendinitis es una afección común de exceso de ejercicio y es frecuente en atletas profesionales y músicos por igual.

La tendinitis es causada por una acción repetitiva de un conjunto limitado de músculos, causando inflamación y posible daño a los tendones y articulaciones. Debido a que ciertos atletas y músicos tienden a utilizar un conjunto específico de los músculos en sus actividades, comparten una cierta propensión a esta lesión. Pero esto puede ser fácilmente evitado. Muchas personas mayores de tren cuando deciden ignorar el dolor durante la práctica y en lugar de seguir para realizar la actividad que lleva directamente a la tendinitis.

Para guitarristas, una vez que sienta dolor en la muñeca o la parte tierna de sus manos, deje de hacerlo. Usted debe incorporar 5-15 minutos de descanso entre series de escalas o prácticas acordes. Ponga la guitarra abajo y estrechar su mano durante unos segundos. Si usted no está cansado, pero todavía siente dolor, cambiar el método de la práctica: si usted está haciendo escalas, cambiar a frenar rasgueando con acordes completos .. Cambiar el conjunto de músculos que ejercen puede ayudar a evitar lesiones y aumentar la fuerza de su fingers.

Finally , como un atleta, un guitarrista debe cuidar de su cuerpo con el ejercicio. A continuación se presentan dos ejercicios de estiramiento que mejoren la flexibilidad y la fuerza de los dedos: 1. Párese derecho con los brazos a los lados y las manos mirando hacia adelante. Estire los dedos hacia abajo y hacia afuera lo más que pueda y contar hasta diez. Relájese y descanse durante unos segundos y hacerlo de tres repetitions.2. Con la misma postura, mantenga los cuatro dedos de la mano izquierda (excepto el pulgar) con su derecha y empujarlos hacia el dorso de la mano.

Mantenga este estiramiento durante diez segundos y luego relajarse y continuar haciendo de tres repetitions.Remember, la fuerza y ​​la agilidad se logra mediante la práctica, el descanso adecuado, y ejercicios de estiramiento. Ahora jugar en