Los riesgos de salud para los Bloggers:. El exceso de té, café y refrescos Coca-Cola
Los dos primeros causa diuresis líder a la deshidratación. También llevan el riesgo de adicción a la cafeína. Soda contiene un equivalente a seis cucharadas de azúcar por porción. La diabetes y el riesgo de ataque al corazón se incrementan por tomar demasiado azúcar que desarregla sus niveles de azúcar en la sangre con el tiempo
Salud Tip:. Tome otros fluidos para rehidratar. El café y el té no son tan malos. El jugo fresco, agua caliente con limón son alternativas plausibles.
Buena agua vieja sigue siendo la mejor opción. Si usted tiene que tomar café con el desayuno para ir empezando, trate de incluir más proteínas en el desayuno como aminoácidos dan al cuerpo un impulso similar.
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D es para la depresión
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Riesgos Sanitarios para Bloggers: Actualización de mensajes, comentarios, la promoción de su blog y la investigación es un montón de trabajo. Los bloggers están constantemente preocupados por el estado de sus blogs y cómo hacer máquinas de dinero fuera de ellos
Consejos de Salud:.
Externalizar todo lo posible tan pronto como sea posible. Contrata escritores fantasma de ser necesario, invitar a amigos a publicar como invitados en su blog. Mantenga corta a mediados de metas alcanzables -term. La consistencia es la clave y no sólo la cantidad de trabajo realizado
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E es para problemas oculares
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Riesgos Sanitarios para Bloggers:. La falta de iluminación del área de trabajo. Los problemas oculares como el glaucoma se ha informado que es causada por pasar largas horas delante de la pantalla del ordenador.
Los dolores de cabeza debido al esfuerzo de leer el texto en las condiciones de trabajo de luz mal también son comunes
Salud Tip:. Establecer las condiciones para estar en forma para la lectura. Una luz difusa bien distribuido es el mejor. Ajuste el tipo de letra en las páginas donde el tipo de letra es demasiado pequeña. No trabaje en 'un cuarto oscuro ", donde todas las luces se apagan y la pantalla del ordenador flagrante es la única fuente de luz en la habitación. Ajuste el brillo de su monitor.
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F es para la familia y amigos
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Tome tiempo para hacer familia y amigos a entender la diferencia en horarios para usted como un blogger. Al hacerlo, crear tiempo para ellos también. Horario de visitas, fechas de almuerzo e incluso sim