En el día de hoy, lo que necesitaba para que le avise a una cosa le afligen a los cuarenta% de los habitantes ya mayores (o más) para la duración de sus vidas. Se conoce como hemorroides o almorranas y se trata principalmente de cualquier tipo de inflamación de las venas a través de las regiones rectales inferiores.
Sangre en su papel de baño? Comezón en el área del ano? Dolor en todo el estreñimiento? Todos estos son signos indudables de que usted podría tener hemorroides y no es cosa de risa - como resultado del embargo frecuente, que puede ser molesto y embarazoso.
En las fases más extremas, van a caer como un bulto exterior su parte inferior. ¿Cuáles son algunos errores comunes que las personas hacen lo que contribuye a la creación de esta situación frecuente? Incluso si en caso de tener estos ya, evitando los siguientes 3 errores pueden comenzar a aliviar el problema de forma gradual.
Error 1: Comer una cantidad excesiva de alimentos procesados
En general, esto es una toughie para algunas personas. No obstante, se identificó que los alimentos procesados crean más dura heces y problemas en la digestión.
Esto crea el estreñimiento y otros problemas que pueden conducir a las hemorroides. Lo importante aquí, especialmente cuando usted está sufriendo y tratando de remediar las hemorroides, es reducir el consumo de azúcares y alimentos procesados.
Error 2: sedentario estilo de vida
Las cargas de larga sesión plazo pueden crear más tensión en el área inferior y esto invoca el ambiente perfecto para una hemorroide que suceda si se mezcla con una unidad puntiagudo correspondiente estreñimiento o el embarazo (en las mujeres).
La solución es asegurarse de que usted no se sienta durante más de 1 hora a la vez, y tener en cuenta para hacer estiramientos que promuevan el flujo sanguíneo saludable
Error tres:. La ingesta de tratamiento y cremas procesado
Esto crea el mismo inconveniente potencial como alimentos procesados. Incluso muchos de la fibra suplementos dietéticos comprenden procesados y elementos artificiales que pueden crear secundarios resultados en otros lugares ... y, por último, ni siquiera se les atacando la raíz del problema aquí.
El sorteo opuesta posterior de esas cremas que no hay beneficio es que malgastan su tiempo y las hemorroides pueden empeorar con el tiempo si la baja base no se revierte.
Así que tratar de mantener lejos de estos tres error