000 personas requieren tratamiento en la sala de emergencia debido a accidentes de bicicleta, y alrededor de 800 personas mueren. Aproximadamente el 75 por ciento de las muertes como resultado de una lesión en la cabeza. Los siguientes son algunos simples, fáciles de seguir las directrices que mantendrán el placer en biking.Use el equipo adecuado * El casco adecuado puede reducir lesiones en la cabeza en alrededor de 85 por ciento. Siempre use un casco con una etiqueta que indique que cumple con el estándar Consumer Product Safety Commission.
Seleccione un casco que se ajuste bien y se sienta completamente en su cabeza. * Descartar un casco después de que sostiene un golpe. Incluso un ligero golpe puede afectar la espuma de absorción de impactos. * Tome un curso de seguridad. Una organización que ofrece cursos para todas las edades es la Liga de Ciclistas Americanos al (202) 822 hasta 1,333 mil, o su página web. * Conocer y obedecer las normas de tráfico, señales, señales y marcas. * Andar en bicicleta que "encaja" su cuerpo y montando necesidades.
Usted debe ser capaz de pararse sobre el tubo superior, con el tubo de una o dos pulgadas por debajo de su entrepierna. Encontrar un vendedor calificado para ayudarle a determinar qué bicicleta, características de seguridad, y los accesorios son los mejores para usted. * Antes de conducir, asegúrese de que todas las partes estén seguras y funcionando. * Ver los frenos antes de entrar en su bicicleta, y mantenerlos debidamente ajustado . * Use ropa brillante o fluorescente durante el día. Sé más visible al volar una bandera naranja de la parte trasera de su bicicleta. * Nunca use auriculares.
* Use un retrovisor mirror.Take Un enfoque equilibrado * Encontrar un lugar seguro para viajar. Muchas ciudades o clubes de bicicletas tienen mapas de rutas recomendadas. * Ciclo defensivamente. Más del 70 por ciento de los accidentes de coche-bicicleta se producen en las calzadas o in