l 4 de R: reacción, recuperación, preparación, y el ritual. El entrenamiento de su juego de rutina facial consiste en la personalización de los cuatro pasos y hacer que el suyo propio. La reacción es cómo responder a la última acción. Con el fin de sobresalir es un elemento clave para aprender cómo reaccionar en una manner.Recovery positivo se produce después de reaccionar, usted se da un momento para respirar y caminar fuera. Preparación implica recibiendo en sí mismo listo para la acción a resume.
Ritual es lo que haces justo antes de llevar a cabo una vez más, un ritual puede ayudarle a prepararse para act.All de este lugar puede tomar con bastante rapidez por lo que es importante entrenarse de antemano para todos de esta se produce sin problemas durante la competición.
