Hay tantas razones por las que temporalmente podría sentirse estresado o ansioso o deprimido, razones debido a problemas tanto en el trabajo como en el hogar; de hecho, lo que sucede en el país se pone en el trabajo y viceversa. Ahora, ¿hay algo que podemos hacer cuando no nos sentimos bien que es realmente eficaz y duradera? ¿Podemos capacitar a nosotros mismos para tomar el control de nuestro estado emocional? ¿Es posible sentirse bien sin importar lo que pasa en nuestras vidas o que nos rodea? Sí, pero vamos a considerar primero el enfoque que tendría normalmente cuando experimentamos un problem.
Perhaps emocionales que lo primero que queremos hacer es tratar de averiguar por qué nos sentimos ansiosos o estresados o deprimidos con el fin de hacer algo al respecto y resolver el problema. Ahora bien, si la razón es de carácter práctico, digamos, por ejemplo, tenemos que delegar, entonces el problema se resuelve como tomamos acción. Pero a menudo la razón que nos hace sentir bien no es de una naturaleza diferente y que el enfoque no funciona. Déjame explain.
The forma en que sentimos depende de nuestra forma de pensar, en nuestras creencias y actitudes; depende de nuestra lengua, nuestro diálogo, nuestra fisiología; que depende de las preguntas que nos hacemos a nosotros mismos; depende de nuestra atención; que depende de nuestros supuestos, en los significados que le damos a los acontecimientos, comportamientos, situaciones que experimentamos, que determinan nuestras reacciones /respuestas de la gente; y depende de la forma en que tratamos a nosotros mismos, en el nivel de atención que tenemos para nosotros mismos.
Y la mayoría de nuestros patrones de pensamiento están por debajo de la conciencia, se almacenan en nuestro subconsciente mind.Now, si nos centramos en el problema, vamos a decir que nos sentimos ansiosos, y tratamos de analizarla para encontrar una solución y tratamos de entender las razones por las que nos sentimos de esta manera, tal vez incluso mirando hacia atrás a la infancia, sería en reali