* Utilizando sólo los músculos de las mejillas y la garganta, forzar el aire a la parte posterior de la nariz como si estuviera tratando de soplar el pulgar y el dedo de su nariz. * Sea muy cuidadoso y soplar en intentos sucesivos cortos. Cuando escuche o sienta un pop en los oídos, usted ha tenido éxito. Nunca forzar el aire de los pulmones o el abdomen (diafragma); esto puede crear presiones que están demasiado intense.Babies están especialmente preocupados por estos cambios de presión durante el descenso. Tenerlos alimentan de una botella o chupar un chupete a menudo proporcionar alivio.
Evite volar si ha tenido recientemente abdominal, ojos o cirugía oral, incluyendo un tratamiento de conducto. Los cambios de presión que ocurren durante el ascenso y descenso pueden dar lugar a malestar. Si usted tiene una infección respiratoria superior o seno, también puede experimentar molestias resultantes de los cambios de presión. Posponer su viaje si es posible. (Compruebe si su tarifa tiene cancelación o cambio sanciones.) Un consejo final sobre los cambios de presión: que causan los pies se hinchen. Trate de no usar zapatos nuevos o ajustados mientras flying.
Alcohol y café tanto tienen un efecto de secado en el cuerpo. Avión de aire de la cabina es relativamente seco, para empezar, y la combinación puede aumentar sus probabilidades de contraer una infección respiratoria. Si usa lentes de contacto, la humedad de la cabina baja y /o el consumo de alcohol o el café puede reducir el volumen de lágrimas, lo que lleva a la incomodidad si no parpadea con la suficiente frecuencia.
Los usuarios de lentes deben limpiar sus lentes de fondo antes del vuelo, utilice lubricantes gotas para los ojos durante el vuelo, leído en intervalos, y tomar las lentes si ellos nap.If usted está autorizado a comprar agua embotellada y llevarlo en el avión (comprobar antes de su volar), obtener el mayor botella puede llevar. Algunos países no permitimos que usted lleve una bote