¿Te sientes tus manos sudando cuando esté a bordo de un avión? ¿Desarrolla un miedo de temor o aprensión? ¿Está usted confundido si estás haciendo lo correcto? Viajar sin duda puede traer todo tipo de emociones, como depresión y ansiedad. Sin embargo, no se debe permitir que se hagan cargo de la emoción y el sentimiento de asombro de ver a un lugar totalmente diferente
.
Si usted se encuentra el conseguir asustó en la idea de viajar, las siguientes ideas pueden ayudar sáquela :
1. Conozca el lugar.
Dicen que la ignorancia es la felicidad, pero ciertamente no en el caso de viajar a un territorio desconocido. Es muy importante que usted entienda la cultura de la ubicación, la gente, la economía, la religión, e incluso sus opciones de tráfico y alojamiento. Tanto como sea posible, usted quiere mezclarse y sentirse seguro a donde vas. Afortunadamente, ya hay varios libros y sitios web que usted puede comprobar hacia fuera antes de salir.
2. Planificar el viaje así
Dése tiempo para planear todo:.
Donde te vas a quedar, la cantidad de dinero que va a traer, lo lugares para ir, y la gente que te quiere conocer. También puede dar a sus planes de viaje a un amigo cercano o miembro de la familia, que puede monitorear su paradero. Esto le dará la oportunidad de estar en contacto con sus seres queridos, por lo que no terminan siendo tan preocupado y solitario.
3. Deje los asistentes saben que tienes miedo.
Miles de personas son realmente miedo de volar.
Algunos pop pastillas para dormir, por lo que sólo se puede cerrar los ojos temporalmente, mientras que en el aire, pero esto puede ser muy peligroso. Además, deja mucho espacio para la adicción a estos fármacos. Lo mejor que puedes hacer es acercarse a los asistentes. Ellos están capacitados para manejar a la gente bajo mucho estrés. Se le puede pasar a un asiento cerca de ellos, o pueden comprobar continuamente de su estado durante el vuelo.
4. Medita.
Nunca permita que la ansiedad se apodere de usted.
Si usted siente que ya está a punto de entrar en pánico, simplemente cerrar los ojos, respirar profundamente y empezar a meditar. Puede recitar algunos mensajes subliminales como "Tengo muchas ganas de ver un nuevo lugar" o "Yo abrazo esta nueva aventura con todo mi corazón." Los mensajes subliminales se pueden repetir muchas veces hasta que pueda sentir los mensajes que se hunde en . Usted se dará cuenta que los mensajes subliminales