Haga sándwiches de mantequilla de maní en pan de grano entero. Busque bajo la mantequilla de maní azúcar. Si se desea, se extendió mermelada de fruta baja en azúcar en el sándwich también. Usando un gran cortador de galletas, cortar los sándwiches en formas divertidas. Esto quita la corteza en un corte y hace que los bocadillos más "divertido". Elige un cortador de galletas que no tiene mucho detalle, como una estrella, corazón o un árbol.
Los plátanos, las manzanas y las naranjas son siempre genial y muy portátil.
Si desea cortar las manzanas, baño en jugo de limón o jugo de naranja para evitar el pardeamiento.
barras de granola baja el azúcar y el cuero natural de fruta son opciones saludables. Otro gran acierto es mezcla de frutos secos contienen frutos secos, nueces y galletas saladas. Una cucharada de mantequilla de maní en un recipiente de plástico reutilizable es una deliciosa salsa para palitos de pretzel.
Tomates cherry, palitos de zanahoria y apio con solo sirven bajo en grasa aderezo ranch son siempre un gran éxito.
Todo parece ir abajo más fácil con aderezo Ranch! Utilizo pequeños contenedores de plástico reutilizables para el aderezo. Es mucho más económico que comprar porciones individuales preenvasados de vestidor.
El agua es siempre la mejor opción de bebida. Otras opciones saludables son 100% cajas de jugo o leche. Recuerde empacar un pequeño refrigerador para mantener los alimentos refrigerados fresco y apetitoso.
Incorporar la ayuda de su hijo al empacar bocadillos de viaje para ellos.
Coloque los ingredientes sanos y que su hijo montar su propia mezcla de frutos secos por encargo. Ideas para ingredientes trail mix incluyen pasas, chips de plátano secas, cereales secos, cacahuetes, semillas de girasol, craisins, m & dulces de chocolate de M y pequeñas galletas de queso. Empaque la mezcla de frutos secos en bolsas de tamaño de bocado individuales para facilitar la distribución y comer durante su viaje.