Tiempo
Los alimentos
Cantidad
Caloría
Breakfast Fotos
08 a.m.
huevo Paratha
< p> 1 porción 1serving
400 + 155
Almuerzo
11 a.m.
Ensalada de fruta
1 porción
< p> 275
El almuerzo
14:00
karahi pollo chapati
1 porción 1 porción
120 150
< p> Cena
17:00
Té samosa
1 porción de 1 taza
60 400
La cena
20:00
pulao pollo
yougurt
1 placa 1 taza
160 143
Publicar cena
22:00
x
x
X
tiempo Bed &
23:00
Leche
1 taza
150
El consumo de agua: 10 -12 vidrio
.
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