El yoga puede ayudar a su hija a relajar y reducir su estrés. También puede ayudarla a estar en paz con su cuerpo adolescente. La meditación es un componente clave de ayudar a su hija a reducir su estrés y desarrollar la conciencia emocional. La meditación le enseña que puede observar sus pensamientos y emociones sin reaccionar a ellos. Se crea un espacio donde se puede notar el surgimiento y desplome de su emotions.She dará cuenta de que nada es permanente. Esta práctica le ayudará a aprender a tomar los muchos desafíos que la vida presenta con calma, sabiendo que nada es para siempre.
Este conocimiento experiencial le ayudará a navegar por el mar en constante cambio de la adolescencia con gracia y aplomo. Fomentar conciencia emocional y las emociones CommunicationUnderstanding constructivas es fundamental para vivir una vida sana y exitosa en este día y edad. Como padre, usted puede fijar un profundo ejemplo mediante el modelado de la inteligencia emocional para su niño. Hable acerca de las emociones y lo importante que son en la vida. Enseñe a su niño que experimenta la emoción no es un signo de debilidad, sino más bien un signo de fortaleza.
Enséñele cómo expresar sus emociones de manera efectiva a través de la comunicación consciente. Afirmar su belleza intrínseca y Auto-WorthWe todos reciben el mensaje de que somos hermosos y valiosos si somos hermoso y cuando somos jóvenes, en forma y delgado. Somos la pena cuando tenemos éxito y logrado. El hecho del asunto es que somos intrínsecamente bello porque existimos; somos la pena simplemente porque are.As un padre, que sabía esto el día que nació su hijo. Usted hija no llegó a ser valiosa por nada; ella era valiosa sólo porque ella era una being.
Teach humano único a su manera de afirmar su autoestima. Dile que regularmente lo mucho que la valora simplemente porque existe. Muéstrele cómo repetir afirmaciones diarias para sí misma que