- Estar dispuesto a cambiar su definición de beautyIf usted nota que se ha suscrito a una visión culturalmente dictado de belleza, estar dispuestos a ampliar sus puntos de vista. Cuando nos fijamos en otras personas y cuando te ves a ti mismo, beauty.What práctica hallazgo hace que alguien sea único? Lo que la hace brillar? ¿Es porque ella es un tamaño dos? Por lo general, no. Es la forma infecciosa se ríe; que es el suave calor de su sonrisa. Es la fuerza de sus músculos, o la suavidad de su curves.Everyone tiene diferentes características.
Por desgracia, a menudo pasan desapercibidos porque con demasiada frecuencia centramos en lo que debemos ser, en lugar de los seres hermosos que hemos hecho are.Where es tu belleza? A medida que aprendemos a ver la belleza en los demás podemos aprender a ver la belleza en nosotros mismos, y sin visados versa.- Práctica gratitud Sí, la gratitud es una práctica, y cuando participan en forma regular que va a transformar su vida. Es tan fácil, de hecho es automático, para escoger lo que no nos gusta de nosotros mismos, lo que pensamos que debe ser diferente.
Nos miramos en el espejo y la mueca en las arrugas, las caídas de tensión, y la cellulite.Instead, la práctica de pie delante del espejo y en honor a su cuerpo con gratitud. ¿Qué características le gusta de su cuerpo? ¿Qué ha hecho su cuerpo para usted? ¿Qué enfermedades te ha sanado de? ¿Qué actividades tiene que dejar que usted participa en? Cada noche, parado desnudo frente al espejo y honrar a su cuerpo con agradecimiento y gratitud. Esto puede ser muy difícil, ya que la mayoría de nosotros no nos gusta mirarse en el espejo porque de nuestras voces duras, críticas, y de juicio.
Si practicas este ejercicio con diligencia, sin embargo, va a transformar poco a poco te relación a su cuerpo y Focus yourself.- sobre estilos de vida salud