La triste realidad es que la mayoría de las personas que tienen éxito en alcanzar su objetivo de vida sana comienzan apartarse de ella en el primer año, por lo que es importante darse cuenta de que un estilo de vida saludable dura toda la vida. Si quiere mantenerse en forma para la vida que necesita para continuar pegando cerca de su estilo de vida saludable. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a mantener su estilo de vida saludable para la vida.
Error común que le mantiene de Vivir un estilo de vida saludable # 1 en vivo para hoy Aquí está una de las justificaciones más comunes es probable que usted mismo lo dijo. Si hago trampa un poco hoy, siempre puedo volver a mi dieta mañana. Es cierto que se puede, pero la gran pregunta es ¿verdad? Los expertos coinciden en que es suficiente con hacer algo dos veces para que se inicie el desarrollo en un hábito, y en este caso sería un mal hábito. Tienes que dejar de pensar más allá de hoy.
Esto será difícil de hacer en un principio porque la sociedad siempre nos está bombardeando con anuncios, que nos dice que tienen para el futuro y planificar el futuro para cualquier desastre. La próxima vez que usted y su cerebro comienza a tener la conversación anterior pregúntese qué es exactamente lo que usted está realmente tratando de evitar en ese mismo momento, centrándose en el mañana. Usted puede encontrar que usted está sintiendo un poco menos seguro acerca de su capacidad para mantenerse saludable. Sin embargo, se puede, y el mejor lugar para comenzar es siguiendo este consejo.
Error común que le mantiene de Vivir un estilo de vida saludable # 2 No lo haga todo por ti mismo Usted no tiene que sentirse solo en su decisión de seguir con su estilo de vida saludable. Puede encontrarse un amigo cuya pasar por el mismo problema que tú, el que usted puede inclinarse en busca de apoyo y que puede inclinarse de su apoyo. Si usted no tiene un amigo tan luego ir a buscar uno o usted puede leer libros de inspiración o ver películas. Las opciones son