Una buena dieta es vital si se quiere evitar que se formen granos. Así que evitar la comida chatarra y en lugar de comer un montón de fruta fresca y vegetables.4. Es importante que usted bebe mucha agua, ya que es una gran manera de mantener su piel hidratada. Esto mantiene su piel con un aspecto fresco y nuevo, y mantiene su cuerpo purificado en el too.5 interior. No se toque la cara. Dije parar de tocarse la cara! Recuerde que sus manos están cubiertas de todos los gérmenes y bacterias sortsof y así cada vez que se toca la cara que están transfiriendo estos de su hands.6.
Si tienes la piel grasa, entonces usted no necesita una crema hidratante. Si usted necesita utilizar una crema hidratante, use uno que sea light.7. Si es posible mantener el cabello lejos de su cara. El cabello es graso y sucia (aunque es posible que no parezca que es). Los productos que utilizan construir y luego se pueden transferir a la piel. Así que trate de llevar el pelo hacia atrás de su cara (muchos granos aparecen en cualquiera de las mejillas o la frente) y acaba de ver qué diferencia esto hace.
Además, mantener su pelo recogido en la noche también ayudará a evitar que la tierra se transfiera mientras está asleep.8. Cambie su funda de almohada todas las noches (o incluso cada noche si es posible), especialmente si usted es propenso a granos. Es bueno recordar que ambas bacterias y células de la piel se acumulan en una almohada y luego llegar a la obstrucción de los poros. Mediante el uso de una funda de almohada fresca usted está ayudando a reducir la cantidad de suciedad que en realidad está tocando su face.9. Si usted está sufriendo de estrés que esto puede causar un brote de acné.
Trate de usar diferentes métodos para eliminar el estrés como el estiramiento o caminar. El yoga es una gran manera de aliviar tension.10. Junto con una buena dieta debe asegurarse de que vas a encontrar el tipo correcto de vitaminas y minerales. Tome un