Haces estas cosas para su tintorería, envejecimiento Manos? Cuidado

ted puede optar por hacer el masaje como parte de un baño, lo que hace que sea más fácil de absorber la mano y los antebrazos cómodamente. En segundo lugar, suavizar el aceite caliente (o loción tibia) todo las dos manos y los antebrazos desde el codo hasta la punta de las uñas, consiguiendo entre cada dedo y lo largo de cada nail.Begin dar masajes utilizando el pulgar para frotar suavemente pequeños círculos a lo largo del brazo opuesto, comenzando en el codo. Si pulgar no puede dar masajes cómodamente a una porción del brazo, utilizar las yemas de los dedos.

Trabajas camino por el antebrazo, masajeando el interior y exterior de la forearm.Once has masajeado todo el brazo, usted debe estar en su muñeca. Con el pulgar, dan a esta zona un poco de cuidado y masaje tiempo extra. Las muñecas son a menudo inflaman y pueden ser dolor debido a movimientos repetitivos debido al trabajo. Esta inflamación puede ralentizar la circulación a sus manos, por lo que usted desea pasar algún tiempo de masaje extra aquí. Masajea tanto la muñeca interior y exterior en el pequeño circles.

Resting el dorso de la mano (que recibirá el masaje) con los dedos de la otra mano, coloque su pulgar en la palma. Usted se sentirá mucho músculo en esta área y probablemente se sentirá un poco de tensión en estos músculos. Masajea pequeños círculos sobre cada músculo, aliviando la tensión en ellos. Si un músculo se siente particularmente difícil, masajear hasta que comience a aflojar. Una vez que sus músculos de palma son bastante flexibles, usted está listo para pasar a los dedos y thumb.

Begin en la base de su dedo meñique (el más pequeño) dedo con los dedos de masaje en la espalda y el pulgar de masaje en el lado de la palma del dedo. Frote pequeños círculos con ambos el pulgar y los dedos al mismo tiempo; trabajar desde la base hasta la punta. Repetir este masaje dedo dos veces en cada dedo y en su thumb.Turn su mano y frotar pequeños círculos alrededor de cada clavo, asegurándose para masajear todo el camino alrededor de la uña. Repita el proceso en el otro brazo y limpie el exceso de aceite de ambos brazos y manos utilizando la toalla de mano.