Cómo conseguir el control sobre su Acne

Acne es un trastorno común de la piel que afecta a por lo menos 85 por ciento de los adolescentes y adultos jóvenes. Mientras que algunos pueden descartarlo como sólo un derecho de paso del crecimiento no tiene por qué ser algo que tiene que ser endured.For mayoría de los enfermos de acné es sólo una molestia que interrumpa sus actividades sociales normales, mientras que los enfermos más graves a menudo pueden hacer frente a largo plazo psicológica impactos y dolor persistente causada por el sufrimiento de acné.

Con los avances de los tratamientos a cabo en el mercado y una mayor comprensión de esta aflicción se puede conseguir el control de su acné y no es necesario sufrir needlessly.The primero que hay que hacer si usted sufre de acné es implementar un programa de limpieza. Si bien la falta de higiene no es una causa del acné es un contribuidor a sus efectos. Con una higiene adecuada puede al menos reducir los efectos de los brotes de acné. Comience a usar más que el jabón para lavarse la cara como el jabón tiende a secarse la cara y puede irritar la piel.

Compra un lavado de cara y lavarse la cara dos veces al día. Mira en toners y tratamientos de cuidado de la piel para agregar a esta rutina, ya que pueden hacer maravillas para mantener la tecla pobres clara y obstruido free.The aquí no es para lavarse la cara con demasiada frecuencia ya que esto puede tener el efecto contrario a lo que usted está tratando de lograr . Reduzca el estrés en su vida. Mientras que el estrés no es una causa del acné, ya sea que puede ser factor contribuyente en el agravamiento del acné.

Si usted está estresado entonces usted necesita para empezar a considerar formas de implementar estrategias que reduzcan el estrés en su vida y llevar su vida de nuevo en equilibrio. Pasar más tiempo con los amigos o tomar una actividad deportiva de algún tipo para permitir que tienes tiempo en su vida para aliviar sus tensiones del día y su schedule.Review su dieta. Una dieta sana y equilibrada no sólo es bueno para su salud en general, sino también puede ayudar con la reducción de sus brotes de acné. Evite los alimentos grasos.

Mantenga un diario de alimentos durante varias semanas y monitorear los casos de brotes de acné. A continuación, puede hacer ejercicio más o menos lo que los alimentos potencialmente causan brotes y entonces usted puede comenzar a evitarlos para el futuro de cosméticos y productos de cuidado de la piel consumption.Oily para una persona que sufre de acné puede hacer