Cuando mi hija tenía 10 meses de edad, me inscribió en una clase de aeróbic cochecito impartida por un compañero miembro del Club de Mamá local. Deseoso de participar en la conversación y cardio con otras mamás, llegué a El centro comercial Jardines en una tranquila mañana de lunes a viernes y se dispuso de recorrer la planta baja del centro comercial. Mi hija, por su parte, estaría a buen recaudo dentro de su cochecito, aplaudiendo y gritando de alegría. Por desgracia, no fue así. Al menos para mi.
Mi hija, un nuevo rastreador, no estaba interesado en sentada en su silla de paseo, mientras que hubo un nuevo territorio para explorar. Después de una clase, me salí. Pero mis amigos continuaron durante bastante tiempo. Aeróbicos cochecito, me dijeron, les dio la oportunidad de hacer ejercicio, socializar y pasar tiempo de calidad con sus hijos. "Es una clase de gimnasia que las madres pueden hacer donde pueden llevar a sus hijos y no tener que preocuparse", dijo Cindy Martling, una madre Jupiter Farms de dos hijos que enseña una clase similar en el Centro Comunitario de Júpiter.
"No tenemos mucho tiempo que las madres puedan ejercer, y siempre tendemos a poner a nuestros hijos primero. Tenemos que cambiar eso." Con Cochecito Poder, Martling espera hacer justamente eso. Un instructor de fitness grupo certificado, Martling, de 35 años, creó la clase este otoño después de descubrir que Júpiter no ofrecía el programa. "He estado caminando desde que mis hijos (Kaylie, casi 3, y Ella, 1) nacieron", dijo. "Yo ando con ellos, y luego me gustaría volver a casa y hacer algo de entrenamiento de fuerza.
Así que era sólo una cuestión de poner los dos componentes juntos para crear la clase." El 21 de agosto, Cochecito de energía hizo su debut en el gimnasio Jupiter Community Center. La clase, que se ejecuta durante una hora tres mañanas a la semana, comienza con una variedad de ejercicios de calentamiento. Las mamás y luego pasar a la marcha deportiva, entrenamiento de fuerza, ejercicios abdominales y estiramientos. El entrenamiento, que Martling diseñado, está destinado a ayudar a las mujeres a construir fuerza y la resistencia, aumentar su flexibilidad y reducir su riesgo de osteoporosis.
"Una vez que llegue el 30, la densidad ósea disminuye, por lo que están aprendiendo que realmente tengo que cuidar de sus cuerpos ahora y todas esas otras dolencias que vienen con la edad", dijo Martling. "Así que estoy tratando de enseñar a todos los beneficios de esta clase."