No es ningún secreto que la mayoría de los niños pequeños son los más caprichosos. No tienen problemas que le dice lo que hacen como ... y lo que no les gusta. Si usted encuentra que su hijo es un delicado con la comida, no se preocupe. Esto es lo que pasa con muchos otros niños, y lo que van a comer y no puede variar diariamente. Siempre se puede ofrecer la comida que es muy nutritiva en pequeñas dosis, y hacer que la hora de comer diversión! Aquí hay algunos elementos esenciales de alimentación niño principales a tener en cuenta.
1.
Hacer todo conteo de calorías para su hijo. Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), los niños entre las edades de uno a tres años de edad necesitan 1.000 a 1.300 calorías por día. Esto ayudará a mantener a su pequeño niño activo ir y disfrutar del día! Así que cuando la merienda o rollos de la hora de comer alrededor te quieres buscar alimentos ricos en nutrientes que su hijo va a disfrutar. Esto puede incluir el yogur, el queso, la mantequilla de maní, papas, batatas, pastas, huevos y aguacate.
2. Sea creativo cuando vas a encontrar a su niño a probar diferentes alimentos.
Usted puede comenzar con los alimentos del dedo. Esto puede hacer que la diversión la hora de comer para su niño. También puede hacer que los alimentos que usted está ofreciendo aspecto atractivo para un niño pequeño. Puede servir a su pequeño alimento que él o ella pueden mojar en salsa! Esto puede incluir el conservas de frutas, crema de queso y guacamole. También puede buscar el alimento que se puede propagar en el pan o galletas. Busque alimentos saludables que pueden ser rociado en un plato principal que su hijo disfruta!
3.
Si su hijo no está recibiendo suficientes nutrientes de los alimentos, lo compensan con las bebidas! Hay algunas bebidas nutritivas diseñadas sólo para los niños. Usted puede ofrecer a su pequeño una bebida nutritiva como batidos hechos con leche, fruta y yogur. Otra PediaSure sería, lo que ayudará a darle a su hijo una alimentación equilibrada. Si usted está preocupado acerca de los derrames, a continuación, puede servir las bebidas en una taza a prueba de derrames. Tu pequeño puede disfrutar de la bebida si se sirve fresco y frío. Esto ayudará a compensar los nutrientes que faltan de comer.
Use esto como una adición, pero no como un sustituto. Su niño todavía debe comer lo más sano posible.
4. Si usted quiere que su niño a comer bien, a continuación, asegúrese de que predicar con