Cualquier adulto que es responsable de un niño tiene que asegurarse de que su hijo coma bien y sabe lo que comer sano es todo. Eso es algo que pueden llevar con ellos para toda la vida, y todos sabemos una de las claves para soportar la salud para toda la vida es un buen plan de alimentación. Ya sabes lo mucho que sus hijos están sometidos a los alimentos y comer influencias malsanas. No se puede estar con ellos durante todo el día.
Así que lo que tendrás que hacer es enseñarles acerca de alimentación saludable para que sean capaces de tomar decisiones inteligentes con respecto a los alimentos. Lo que también se puede hacer es proporcionarles las mejores selecciones de alimentos saludables. Luego, ayudar a enseñar acerca de una alimentación sana y una nutrición adecuada.
No es una estrategia efectiva que consiste en alentar a sus hijos a pensar en la comida desde la perspectiva de lo que valoran en sus vidas.
Como usted sabe, sus hijos o hijas tienen ciertas cosas de alto valor, por lo que ser proactivos y explicarles por qué lo que eligen para comer impactos las mismas cosas que ellos valoran. Sólo un ejemplo se refiere a la apariencia, y con eso puede ayudarles a entender cómo ciertos alimentos tendrán un impacto en su apariencia como complexión, etc. Otro ejemplo se refiere a verduras y frutas, así que lo que haces es hablar con ellos acerca de cómo esos alimentos contienen antioxidantes, etc.
En ese punto, se relacionan antioxidantes a su apariencia en términos de buena piel, su sonrisa (dientes) e incluso su cabello.
Es esencial que nunca mantener la comida de su hijo con la intención de él o ella castigar. Usted puede haber leído las historias de sus padres acerca de que eso suceda a ellos, pero los psicólogos han determinado que no es saludable para su hijo. Su hijo puede sufrir de ciertas manifestaciones relacionadas con la alimentación, incluso cuando era un adolescente. Si lo hace demasiado, en realidad se puede hacer daño a su hijo debido a la mala nutrición.
Una reacción posible es que su hijo puede cultivar el hábito de comer en exceso que por lo general se traducirá en la obesidad.
Siempre que sea posible, trate de organizar el horario de todo el mundo para que todos puedan tener la cena en el mismo tiempo. La razón de esto es la investigación ha demostrado que esto tiene un beneficio tremendamente positivo en el desarrollo infantil. Otro aspecto positivo de esto es que sus hijos tendrán una tendencia a aprend