Trucos para conseguir que su hijo coma Vegetables

propio queso crema de verduras por hacer puré las verduras finamente y agitación en el queso crema ablandado. Las verduras son lo suficientemente pequeñas que pueden ver que están ahí, pero todavía hace que la crema de queso sabroso y saludable.

Lo que no pueden ver sólo pueden hacerlas más saludables.

Así es, lo hacen lo que las mamás han estado haciendo durante décadas; ocultar las verduras. Si ha olvidado trucos de mamá para ocultar las verduras, aquí hay algunos ejemplos.

Meatloaf sorpresa

Utilice el procesador de alimentos para el apio finamente tajada, calabacín, espinacas, zanahorias y otras verduras en cualquier combinaciones que usted se pueda imaginar. Mezclar en su pastel de carne. Las madres de hoy en día que están preocupados por dar su proteína de la familia, pero está viendo su consumo de grasa y colesterol puede utilizar carne picada de pollo, pavo o solomillo molida sin grasa en lugar de la mezcla de pastel de carne tradicional, que es normalmente cerdo y ternera.

salsa de espagueti

Los tomates son un vegetal, pero con el fin de convertirla en una salsa de verduras súper puedes cortar las verduras como el calabacín, pimientos, espinacas, zanahorias, apio, cebolla y champiñones y añadirlos a la salsa. Carne o nada de carne, otro truco es usar los frijoles como las lentejas para agregar proteína extra. Si su hijo es fastidioso sobre salsa fornida, puré o picar finamente las verduras. Ellos cocinan en la salsa.

Sopas

Hacer sopa casera es otra manera de colarse verduras en la dieta de su hijo.

Usted puede agregar toneladas de verduras para una sopa y luego servir el niño sólo el caldo con la pasta. Otra opción es hacer puré la sopa después de que se cocina. Convirtiéndolo en una sopa cremosa que ni siquiera sospechoso se hace con verduras es una manera disimulada para conseguir que sus hijos coman sus verduras.

Para que tu hijo a comer sus vegetales toma un poco de creatividad pero ISN 't imposible. Usted será enseñarles buenos hábitos que durarán toda la vida una vez que llegue a acostumbrarse a comer verduras.