A medida que su hijo crece él /ella va a empezar a ser más obstinado y quiere más control sobre su vida. Esto aumentará las rabietas de números a lo largo del día, especialmente durante las comidas. Aquí hay un par de trucos para ayudar a su hijo a las frutas y verduras que ahora se niegan a comer.
1. Veggie Pasta base Si su niño le encanta la pasta, pero no va a comer sus verduras, esto puede ser el truco para ti. Al hacer pasta de espinacas su hijo va a tener en sus verduras sin siquiera darse cuenta.
2.
Los alimentos rellenos con verduras
A mi hijo le encanta perogies y ravioles pero se encoge ante la idea de comer verduras. Al hacer perogies o raviolis rellenos de brócoli y queso o espinacas, que está recibiendo las verduras muy necesarios sin la lucha.
3. Panqueques
Las crepes son una gran manera de conseguir casi cualquier fruta en la dieta de un niño. Favorito de mi hijo son manzana canela y son súper fáciles de hacer.
Sólo tiene que utilizar la mezcla para panqueques y reemplazar una parte del agua requerida con puré de manzana y la viola, panqueques de manzana canela!
4. Tortillas
Añadir cualquier verduras y queso en una tortilla de obtener las vitaminas. Esto también me ayuda a mi hijo a comer su proteína.
5. Sopa
A mi hijo le encanta la sopa. Es más probable que coman sus vegetales si se cocinan en la sopa o caldo. Para los más caprichosos extra, hacer puré las verduras antes de ponerlos en la sopa.
6.
Meatloaf
Aprendí este truco de Jon y Kate Plus Eight. Puré o trocear las zanahorias y agregarlos a su pastel de carne. Ni siquiera probarlos!
7. Rice
Corte es pequeña y mezclar todo con arroz.
8. Almuerzo o cena Galletas
aprendí éste de Rachel Ray. Tome la mezcla de galletas y hacer de acuerdo a las instrucciones del paquete y luego se mezclan en algo que le gustaría. Algunas grandes ideas son el brócoli, queso, pollo, jamón, guisantes, zanahorias, y /o pavo. Esta es también una gran idea para las familias sobre la marcha.
9.
V8 Jugo
Esto parece simple, pero funciona. Los niños les encanta el jugo y jugo V8 Fusión sabe como fruta. Una palabra de precaución, esto puede dar a su hijo "las carreras."
10. Veggie Mac y queso
Añadir las verduras como el brócoli, las zanahorias y los guisantes para mac y queso y su hijo ni siquiera sabrá que están allí.
Con estos trucos a