Hay principalmente 2 tipos de estrés: el ambiental y psicológico. El crecimiento de las buenas relaciones sociales, usted será capaz de eliminar las preocupaciones innecesarias. Para hacer frente a la tensión psicológica es la sabiduría del pensamiento y bio feedback.2. SmokingLong fumadores plazo, la incidencia de cáncer de pulmón es diez veces veinte veces mayor que los no fumadores, la incidencia de cáncer de laringe es seis veces diez veces y la incidencia de la enfermedad coronaria es tres veces dos veces.
Fumar puede dañar el esperma y la deformidad de su ADN, lo que causa defectos de nacimiento prematuro y nacimiento. Algunos estudios encontraron que los hijos de los hombres fumadores tienen un mayor riesgo de cáncer. Fumar también reduce el esperma y reduce el flujo de sangre al pene, lo que conducirá a la impotencia. Los problemas de baja fertilidad son básicas entre smokers.3. AlcoholAlcohol dañará hígado.
Hígado humano es el órgano más importante de desintoxicación, sino también síntesis de la bilis, el elemento de almacenamiento de glucógeno, el exceso de alcohol está obligado a llevar a la digestión de las grasas y la absorción de disfunción hepática y la función inmune disminuida, de manera que la resistencia del cuerpo de varias enfermedades reducirá . El alcohol puede dañar el cerebro, la memoria, la inteligencia y el juicio será reduce.4 significativamente.
Siéntese todo nightSit despierto toda la noche seguramente reducirá el tiempo de sueño no tienen tiempo para descansar el cerebro y los órganos. Éstas darán lugar a oportunidades de salud críticos. El sueño es el método más importante para el cuerpo resto. Los científicos informaron que la deficiencia a largo plazo del sueño causará sensación de debilidad, pensamiento lento, disfunción coordinación, riesgo de accidentes y lesiones personales.
La falta de sueño a largo plazo, le llevará directamente daños físicos, causa pérdida de apetito, dispepsia, disminuir