Entonces, ¿cuál es el problema con esto? Estoy seguro de que hay muchas razones, pero una de las principales cosas que creo es que la gente no tiene ganas de que esto ayudará a la hora a fin de cuentas. En comparación con intensa ansiedad esto se siente como que dice la parada a un huracán. Sin embargo, permítanme ofrecer otra manera de pensar this.Your sistema nervioso tiene dos partes que son importantes para nuestra discusión. La parte del sistema nervioso que es responsable para prepararse para el peligro se llama el sistema nervioso simpático. Le moviliza en preparación para el peligro.
Su actividad es a veces llamada la "lucha o huida" parte respuesta.El de su sistema nervioso que se encarga de calmar abajo se llama el sistema nervioso parasimpático. Su actividad se llama a veces la respuesta "descansar y digerir". Estos dos sistemas son complementarios en la naturaleza. Usted podría pensar en el simpático como el acelerador y el parasimpático como los frenos (en.wikipedia.org/wiki/Parasympathetic_nervous_system~~number=plural). En nuestro programa de tratamiento de la ansiedad de los niños, de remontada, que a su vez estas dos partes en dos personajes, Krank y Chill.
If su hijo ha estado ansioso que él o ella tiene el día del sistema nervioso simpático a día "ejercido". Usted podría pensar en él como en óptimas forma como un atleta. Por otro lado, su sistema nervioso parasimpático es un adicto a la televisión (camiseta manchada, se dejó caer en el sofá, corteza de pizza entre cojines, etc.). En relación con lo que han estado haciendo con el sistema nervioso simpático que no se ha ejercido en absoluto. Es como ir al gimnasio una vez o dos veces y esperar para poder competir con un atleta que ha estado trabajando por months.
if usted no ha estado haciendo ejercicio y decide ponerse en forma, entonces se dará cuenta de una gran cantidad de resistencia a medida intenta crear un nuevo hábito. Creo que la gente se sorprende cuando empiezan a "