Para su brazo izquierdo no hay problema, pero puede que dejarlo porque tiene un brazo de Wimpy derecha. ¿Por qué su sistema nervioso de ser diferente? La buena noticia es que su sistema nervioso aprende rápidamente y usted no tiene que coincidir con la frecuencia con la que has estado ansioso con qué frecuencia usted practica la relajación y la respiración abdominal. Sin embargo, puedo decir que es probablemente tomaría al menos tres semanas de una vez o dos veces al día antes de la práctica se puede esperar ningún resultado significativo.
Pero ¿no es increíble que alguien que ha estado ansioso por meses o incluso años podría, en el transcurso de unas pocas semanas desarrollar este poderoso recurso interno para compensar lo que, a víctimas de la ansiedad, parece una respuesta de ansiedad abrumadora? En serio, esta es una disciplina diaria 20 minutos que podría cambiar la vida de su hijo. Al igual que cualquier comportamiento nuevo es difícil de desarrollar el hábito pero será realmente valdrá la pena una vez que do.Instructions sobre cómo relajarse y respirar correctamente se puede encontrar en todo el Internet.
Una versión de audio hará que esta práctica más fácil para que usted puede jugar para su hijo y que puede seguir las instrucciones. Y porque es algo que se hace una y otra vez un poco de variedad puede ayudar a prevenir el aburrimiento que viene con familiaridad. Nuestro programa infantil incluye sólo una variedad de grabaciones de audio que son amigable para los niños como parte del programa de tratamiento. Pero hay muchos recursos disponibles para que usted pueda encontrar lo que funciona para su hijo. Si usted tiene una computadora con un micrófono usted puede crear su propia grabación.
Um, usted podría considerar hacerlo con su hijo como una forma de modelar para ellos ... sólo un thought.Dr. David Russ es un psicólogo licenciado en la práctica privada en Carolina del Norte. Durante los últimos dos años, el Dr. Russ y Chris McCarthy (estud