Como tal, es importante que todos los niños tengan una familia saludable y de apoyo en su esquina. Los padres pueden ayudar a los niños a perder peso por predicar con el ejemplo y proporcionar retroalimentación positiva a su juventud luchando. Los padres también deben promover la alimentación saludable en las decisiones que toman para las comidas de la familia s. Comience sencilla mediante la eliminación de la comida chatarra y la sustitución de opciones de bocadillos con healtheir alternativas como frutas y vegetables.
Healthy Inicio Junto con el apoyo familiar, asegúrese de que la casa está equipada para satisfacer las metas de pérdida de peso del niño s. Esto significa que tendrá que dejar de comprar la comida chatarra que tentar a su hijo y comprar más alimentos saludables como frutas y vegetables.Medical Apoyo Lleve a su hijo al médico y discutir el problema. Los médicos ver muchos casos similares y pueden tener una dieta y /o plan de ejercicio que le ayudará a su hijo a deshacerse de algunos de los Nivel pounds.
Activity Ejercicio es clave para la pérdida de peso y la falta de ejercicio es en gran parte responsable de nuestros problemas de obesidad en crecimiento. Un plan de entrenamiento familia es una gran manera de conseguir todos los involucrados y de apoyo de los esfuerzos de pérdida de peso de su hijo s. Tome un paseo después de la cena o el horario de la familia día en el parque estatal local o pool.Have Una Comer Horario Mientras está viendo lo que come es importante para que se observaba cuando se come. Nunca se salte comidas, especialmente el desayuno.
Su hijo nunca debe tener una gran cantidad de azúcar, especialmente antes de salir para ir a la escuela. ¿Creería usted que un plato de cereal está cargado con una gran cantidad de azúcar, lo que puede dificultar la forma en alerta a su hijo es durante el horario escolar Comer Consejos:? Coma bocados pequeños. Espere cinco minutos antes de ofrecer o