A medida que los adolescentes bajan de sus máximos de dulces de Halloween este post, y la cabeza en una temporada de vacaciones llena de más y más sabrosas tentaciones, puede ayudar a compensar la temporada s caídas nutritivos por asegurarse de que tiene opciones saludables en los house.Studies tienen demostrado que una nutrición adecuada y hábitos alimenticios regulares, si bien son importantes para todo el mundo, es un factor muy importante en el desarrollo físico y emocional de los adolescentes.
Los adolescentes experimentan un brote de crecimiento dramático que requiere un aumento significativo en nutrientes. Los adolescentes a menudo necesitan más que el número típico de calorías cada día, pero es importante asegurarse de que las calorías que se consumen están contribuyendo a sus hijos adolescentes health.Your deben obtener una comprensión decente de hacer elecciones saludables. Usted debe ser la enseñanza de las nociones básicas de los requerimientos nutricionales.
Si bien es aceptable tener golosinas, la mayoría de los alimentos que usted tiene en el hogar para su hijo a elegir deben ser granos enteros saludables, frutas y hortalizas frescas, proteínas magras, y un montón de dairy.Improving hábitos alimenticios de su adolescencia s puede un impacto positivo en las calificaciones de su adolescencia s, el comportamiento, las emociones, los patrones de sueño y los niveles de energía. Una de las cosas más importantes que usted puede enseñar a su hijo acerca de la nutrición es el equilibrio.
El equilibrio es importante porque incluso demasiado de algo bueno puede ser malo para usted. Y, si usted realmente quiere que su hijo adolescente para obtener el mensaje correcto, entonces las mejores lecciones que usted puede enseñar acerca de la nutrición son las lecciones que enseña por example.As padre, usted necesita tener un equilibrio cuidadoso en su acercamiento a comer a su hijo s .
Más de obsesionarse con lo que su hijo come o la cantidad de calorías que él o ella está consumiendo puede ser contraproducente y provocar problemas de autoestima y hacer que su auto adolescente consci