Nutrición Y Sus Teenager

ente. Dejar que su hijo coma indisciplinada, mascando en bolsas de papas fritas y basura ilimitada pueden establecer los malos hábitos que duran life.When de empezar a prestar atención a los alimentos que compra y las comidas que usted hace, y empezar a prestar más atención a sus propios hábitos, usted puede comenzar a crear un entorno nutricional saludable para su hijo adolescente. Siéntate para una comida familiar en la noche. Tómese el tiempo para empacar almuerzos saludables para sus hijos adolescentes a tomar para la escuela.

Asegúrese de mantener un suministro de frutas y verduras frescas en la casa. Cambie a pan de grano entero y no grasa milk.Even estos pequeños cambios en las opciones disponibles en el hogar pueden tener un gran impacto en el nivel de nutrición de su hijo está recibiendo. Recuerde, la alimentación sana practica su adolescente aprende ahora será él o ella ver a través de la vida. Y puesto que nuestra tasa metabólica disminuye considerablemente a medida que envejecemos, usted realmente puede estar dando a su hijo el don de la salud.