Si usted cree que su hijo podría estar experimentando estrés, considere lo siguiente: ¿Cuáles son algunas fuentes de estrés en los niños Los cambios y las situaciones en la dinámica de la familia, la escuela, los amigos, un exceso de actividades, no es suficiente el tiempo de inactividad o salidas creativas, demasiada televisión? , las presiones sociales, la baja autoestima, la separación de los padres, o de otras fuentes exclusivas de su child.
What son algunos de los síntomas de estrés en los niños? Si bien puede ser difícil de reconocer los síntomas de estrés en los niños, a continuación son algunos de los síntomas que pueden alertar a usted al estrés: cambios de humor, cambios de patrones de sueño, la actuación, orinarse en la cama, dolores de estómago y dolores de cabeza frecuentes, dificultad para concentrarse, trabajo escolar incompleta, un cambio en el rendimiento académico y /o retirar o aislarse.
Algunos niños pueden comenzar a mentir, desafiando la autoridad, o la intimidación a otros niños, mientras que otros pueden sufrir de pesadillas, aferramiento a sus padres, o exagerando lo que son simplemente pequeños problemas. Los niños muy pequeños pueden empezar nuevos hábitos como el que gira el pelo, recogiendo su nariz, chuparse el dedo u otro behaviors.Helping regresiva para reducir el estrés en ChildrenStress reducción de punta # 1: Para empezar, una nutrición adecuada y suficiente sueño deben garantizarse.
El niño será incapaz de manejar tensiones vidas diarias si no tienen suficiente sueño o Reducción nutrients.Stress adecuada Consejo # 2: Pasar tiempo con su hijo sin distracciones pueden ayudar a su hijo a abrirse y discutir lo que podría molestando them.Stress Reducción Consejo # 3: Estar dispuesto a escuchar sus miedos del niño y ofrecer amor y Reducción guidance.Stress gentil Consejo # 4: El ejercicio puede ayudar a quemar vapor adicional, por lo que su hijo se mueve.
Tome un paseo juntos o jugar un juego activo para ayudar a fomentar el ejercicio