4) Naturopatía siempre insiste en la prevención. Cambio de estaciones, sobre todo el invierno con su clima inclemente, causan fácil propagación de virus y bacterias que causan resfriados y gripe. Medidas de precaución para salvaguardar cuerpo va a ser de mucha ayuda. Prevenir es mejor que curar.
autoayuda remedios de terapia herbal
5) Beba mucha agua caliente infundido con hierbas que pueden aliviar bloque de la nariz o la congestión. Bebe agua hervida, infundido con rodajas de jengibre fresco, ajo o pimienta negro para aliviar el resfriado y la gripe.
6) inhalación de hierbas ha sido un éxito de autoayuda remedio desde la antigüedad. Hervir el agua y mezclar unas gotas de eucalipto o mentol aceites esenciales.
Ponga una toalla seca sobre su cabeza, inclinarse hacia el recipiente y poner la toalla también alrededor de la parte exterior del recipiente para mantener el vapor en el interior de la inhalación. Y luego respirar tan profundamente como sea posible por la nariz y exhale por la boca.
7) Cuando se notan los primeros síntomas del resfriado y la gripe, tomar equinácea cae inmediatamente ayuda a despachar los glóbulos blancos para combatir la infección.
Esta hierba se activa y estimula el sistema inmunológico del cuerpo para contrarrestar cualquier ataque de las infecciones bacterianas y virales.
8) El ajo es un remedio excelente para todo tipo de infecciones nasales y el pecho como los resfriados, la gripe, y infecciones del oído. Ayuda a reducir la mucosa. También se puede tomar con antibióticos convencionales para apoyar su acción y evitar efectos secundarios. Tanto el ajo y el jengibre son antibióticos y antivirales y ayudan a construir el sistema inmunológico para combatir la infección.
9) El sello de oro es otra hierba que se encuentra comúnmente en fórmulas de combinación y es fácilmente disponible en todas partes. También es un remedio potente para los trastornos que afectan a las membranas mucosas
autoayuda remedios de aromaterapia
10) El masaje de la frente, las sienes, el pecho y el cuello con aceites esenciales como menta, eucalipto, mentol o da un buen alivio del resfriado y la gripe
.
Hay un montón de autoayuda remedios para el resfriado y la gripe.
Hay un dicho que el frío y la gripe se puede curar en una semana