Dieta y Cambios en el Estilo Con el fin de concebir un hijo, ambos socios tienen que estar en buen estado de salud. La obesidad, la nicotina y el consumo de alcohol puede causar algunos de los problemas de salud que pueden conducir a la concepción difícil. Uno de los mejores métodos naturales para aumentar la probabilidad de concepción es preparar el cuerpo para la concepción y el embarazo. El comercio de alimentos procesados de carnes orgánicas, vegetales, frutas y granos enteros. Los pesticidas se han relacionado con trastornos hormonales, así que elige las frutas y verduras orgánicas al tratar de concebir. Toma una rutina de ejercicios como pareja y apoyarse unos a otros si uno o ambos de ustedes necesitan para dejar de fumar o beber en exceso. El consumo de cafeína también se ha ligado a la concepción difícil por lo que ambos socios deben recortar o eliminar la cafeína. Familia Natural Planificación Algunas parejas tienen dificultades para concebir porque están teniendo relaciones sexuales cuando la mujer no está ovulando. Mantener un calendario de fertilidad e invertir en un termómetro de temperatura basal del cuerpo es un gran método natural para aumentar la fertilidad. Posiciones Sexuales Otro método natural para aumentar la fertilidad está experimentando con diferentes posiciones sexuales. La posición del misionero y la entrada trasera tanto garantizar el esperma se deposita más cerca del cuello uterino. Suplementos La vitamina C y antioxidantes se han reportado para reducir anormalidades en el esperma y reducir la presión sobre el los órganos reproductores femeninos. Zinc se ha demostrado que aumenta los niveles de testosterona en los hombres. La fertilidad masculina también se ha demostrado que mejora cuando se añade calcio y vitamina D en la dieta. Hierbas Para las mujeres, el sauzgatillo se puede utilizar como un método natural para aumentar la fertilidad por equilibrar las hormonas. Hierba china, Don Quai, puede equilibrar los niveles de estrógeno y aumentar las posibilidades de concepción natural. Estos métodos naturales pueden aumentar las probabilidades de concepción para usted y su pareja. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las condiciones responde bien a los métodos naturales. El primer paso fundamental es tratar cualquier causa médica subyacente de la infertilidad
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