Es comprensible que los que sufren de ataques de pánico desean saber qué les hacen. Sin embargo, hemos encontrado que mientras más información tenga de hecho, puede ser útil. Es importante documentar las condiciones en que cada ataque ocurre. Poco a poco un patrón evolucionará mostrando algo que cada ataque tiene en común.
Usted estará en mejores condiciones para su gestión, cuanto más sepa acerca de ellos.