Aumente el consumo de frutas cítricas, brócoli y pimientos para la vitamina C y la carne de res, cangrejo y ostras para el zinc. • Obtener alivio de la cafeína: café se ha demostrado que ayuda a las personas con asma. Tiene el mismo efecto que la teofilina. Una taza de café negro fuerte regulares tendrá efectos beneficiosos sobre el asma. Pero no use cafeína como un sustituto de, o junto con otros medicamentos y debe ser siempre utilizado en caso de emergencia. Cuando usted no tiene medicamentos, puede tener 2 tazas de café negro regular para un alivio inmediato.
Usted puede obtener alivio, aunque más lento, con chocolate caliente o leche con chocolate