En primer lugar, mientras que el viejo mito de que los alimentos fritos y chocolate causa el acné no es realmente cierto, pero comer bien ayuda a que el cuerpo y fortalece el sistema inmunológico, por lo que todavía se recomienda una dieta adecuada. -Comer Granos enteros, verduras, carnes magras, frutas y productos lácteos sólo limitados puede ayudar. -También Asegurarse de que está recibiendo suficientes vitaminas y minerales en su dieta. Podría ser necesario tomar un suplemento de vitamina buena calidad.
-junto Con una dieta saludable, hacer mucho ejercicio que recorrer un largo camino que le da una excelente salud y un sistema inmunológico saludable. Las cantidades moderadas de ejercicio tres veces a la semana le ayudará más de lo que sabes. -Y, Por supuesto, evitar el tabaco, el alcohol y las drogas peligrosas es una buena Idea.2. En segundo lugar, es importante practicar una higiene adecuada. Hay un viejo mito que dice el acné viene de la mala higiene, y eso no es cierto, pero el acné sin duda aprovechar las oportunidades para crecer.
Una de las causas del acné es una bacteria sobre y bajo la piel. Lavado moderado te ayudará. También exfoliante con un suave exfoliante sobre el mostrador de ayuda a muchos personas.3. En tercer lugar, echar un vistazo a los antibióticos tópicos y agentes antibacterianos disponibles en muchos de los medicamentos de venta libre y los lavados se venden para ayudar a acné. Los buenos pueden contener peróxido de benzoilo, el tratamiento del acné más común disponible sin receta médica médicos. Se mata a la bacteria y las espinillas no desarrollan una resistencia a la medicación.
Si usa, comenzar con una concentración baja y su forma de trabajo. Asegúrese cuando usted lo compra que es no comedogénico, lo que significa que el medicamento no va a obstruir los poros. Si usted está en los remedios naturales, aceite de árbol de té es un remedio natural popular que funciona del mismo modo peróxido de benzoilo funciona, pero es menos